2021-03-09から1日間の記事一覧

50代のダイエットは糖質制限よりもカロリー制限を選んだ方がいい理由

今、人気の糖質制限ダイエット。 効果が早くて手軽というメリットがありますが、50代の場合は注意が必要です。 50代がダイエットする時は、糖質制限よりもカロリー制限(食事改善)を選んだ方がいいです。 その理由は糖質制限ダイエットでは健康を損ねる可能…