2022-02-12から1日間の記事一覧

アラフィフの悩みは筋力の低下。最近老化を感じた出来事がありました

筋肉は年を重ねるごとに減少していきます。 何も運動をしていないといつの間にか筋肉が減っていくなんて。 恐ろしいことです。 筋力が落ちてる 運動をしない生活をしていると筋肉は年々減少していく。 以前聞いたことがあります。 仕事に行って、帰ってきて…