2022-06-27から1日間の記事一覧

体脂肪36.8%のアラフィフが4ヶ月毎日歩いたら体脂肪率はどうなった?

散歩のどこが楽しいんだろう? と、思っていたのに、気がついたら散歩にハマっています。 2月からコツコツと歩き、約4ヶ月経ちました。 ほぼ毎日歩いています。 最近では歩かないとおかしくなりそうです.....笑 毎日歩いていたら、体脂肪率に変化がありまし…