眠れないから早朝の散歩に出発。そしてアイスは週末だけよ

朝、3時ころトイレに行きたくなり、目が覚めました。

アラフィフになったら夜中トイレに起きることが多くなりました。

悲しい…

といっても、今のところ夜中のトイレ回数は1回くらい。

朝までぐっすり眠る日もあります。

眠れないなら起きてしまえ

トイレを済ませて、また布団にもぐりこみました。

が…なかなか寝付けない。

何度も寝返りを打ってばかり。

 

仕方ないのでそのうち、スマホをポチポチ…

スマホをポチポチはいけないことだとわかっています。

わかっています。

が、まったく眠くないし、触っているうちに眠くなることもあるので、ついつい。

 

そして、少しスマホをいじったあと眠ろうと試みますが…

が、やはり寝れない…

時刻は朝4時頃。

 

ふと、

散歩しようかな…

と思いました。

最近散歩にハマっているもので。

半分狂っています…笑

 

今日の天気予報は夕方から雨。

ならば今日は早めの散歩にして、眠くなったら昼寝でもしよう…

そう思いました。

 

最近の日の出の時刻は、4時10分頃。

急いで着替えて散歩に出発。

日の出が見れるかなあ…

と、外にでましたが天気はくもり。

どんよりとしていて灰色の空。

 

朝日は残念ながら見ることができませんでしたが、もう周りは明るくて朝です。

でも、誰も歩いていません。

誰とも会いません。

車は時々走っていますが、散歩道は貸し切り状態。

あっ、カラスは元気に鳴いていました。

 

朝の新鮮な空気を感じながら、鳥たちののさえずりを聞きながら…

気持ちのいい散歩でした♪

 

もし、また眠れない日があって、朝早く目覚めたら早朝の散歩に行きたいな。

 

ただ反省があります。

起きてすぐ顔を洗わずに散歩に出てしまいました。

化粧もしていなければ、日焼け止めも塗ってなかった。

そして、帽子もかぶってなかった。

シミが増える…

 

くもりだとはいえ、紫外線対策を忘れていました。

なんてことでしょう…

次は気をつけようっと。

今日の一枚

今日も散歩の途中でスマホで撮影会です。

白い花が可愛かったので、思わずパシャリ!

 

花、かわいいでしょ(#^^#)

白い花

花を撮りましたが、しっかり自撮りもしてきました。

 

自分を(本物よりも)綺麗に撮るのは非常に難しいです…笑

写真を見ると、自分が随分とおばちゃんになったことを認めざるをえません。

写真は嘘をつきませんのでね。

歩いている女性

 

あ~こんな風に周りには見えているんだな~

って思います。

少し猫背になってきています。

アイスは一週間に一個だけよ

一週間のご褒美に週末にはアイスを食べています。

アイスを食べるのは一週間に1回とマイルールを決めました。

3週間位前からです。

 

といっても甘いものは、普段からおやつで食べています。

なぜかアイスクリームだけ、一週間に1個という謎のルールです。

 

一週間、仕事と散歩を頑張ったご褒美です。

昨日はバニラを食べました。

美味しかった~!!

 

また週末にアイスを食べるために今週も頑張りますよ(*'ω'*)

 

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