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笑顔の魔法にかかってみて!

こんにちは~遅咲きのひまわり、ととまです。

いつからか、

職場のトイレに入る時、

鏡に向かって、

ニコッと笑顔を作るようにしています。

鏡を見る人のイラスト(笑顔の女性)

仕事で、

いろんなストレスから、

モヤモヤした気持ちを抱え、

イライラしたりした時、

嘘でもニコッと笑えば、気持ちが明るくなるかな?と思ったのがきっかけでした。

ちょっと大げさにニコッと笑顔を作ります。

誰かが見たら、

「頭、だいじょうぶかなあ?」

と思うでしょう。

何気なく始めた、「むりやり笑顔作戦」なんですが、

意外といい感じなんです。

笑顔にはいいことがたくさんありますが、

本物の笑顔でなくても、

偽物の笑顔でも、効果はあることがわかりました。

心から楽しくない偽物の笑顔でも、

その自分の笑顔を見ると、

何だか少しだけ、

楽しくなり、

元気がでて、

明るい気持ちになり、

少しやる気が出てきました。

不思議です。

偽物の笑顔なのに、です。

普通の笑顔は、

楽しい⇒笑う(笑顔)⇒もっと楽しくなる

その逆の偽物の笑顔でも、

笑顔(楽しくないけど、そりあえず)⇒ちょっと楽しくなる

⇒気持ちが晴れもっと楽しくなる

順番は逆ですが笑うから、楽しい気分になるのです。

楽しいことがなくても、

笑顔を作っていれば、

楽しくなります。

すごく、簡単ですよね。

だまされたと思ってやってみてください。

効果を実感できると思います。

では、また

www.totoma1125.com

2 Comments

nyanteicafe

はじめまして!日本人は笑顔が少ないですね。私は狭い空間で目があった人などのも、目笑顔で挨拶しますし、宅配の人とか、道で出会った人にも挨拶には笑顔を添えるようにしています。
が、相手に気を付けてですけれどね。素敵な笑顔が返ってくると1日ハッピーです。

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totoma1125

ひつじさん、コメントありがとうございます。
そうですね、日本人は笑顔が少ないですね。私もそう思います。
ひつじさんのように、職場で、笑顔で挨拶してくれる人がいます。
そうすると、なんだかハッピーな気持ちになります。
私も、目笑顔してみます!!

返信する

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