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離婚を防ぎうまくいっている夫婦に共通する3つのこと

仲の良い新婚夫婦のイラスト
この前ラジオでいい話をしていました。

離婚をせず、うまくいっている夫婦には共通する3つのことがあるのです。

その共通する3つのことを聞いたら、なるほど!と思いました。

今日はその3つのことを紹介します。

 

離婚を防ぎうまくいっている夫婦に共通する3つのこと

 

相手を加点法で見る

相手の嫌なところを見て、マイナスしていくのではなく、いいところを見るようにして、加点法で 見ています。

「料理は下手だけど、掃除はきちんとしてくれる」

「家事は苦手だけど、自分の話をよく聞いてくれる」

おおらかな気持ちで相手のことを見ることができると、幸福感が増します。

 

コミュニケーション・スキンシップの取り方がうまい

結婚して何年もたつと、スキンシップが少なくなりがちです。

手をつないだり、ハグをしたり、お互いの体温を感じることでお互いの幸福感が増します。

幸福感を感じると、脳内からセロトニンという神経伝達物質が分泌されます。セロトニンは精神の安定に非常に重要な物質です。セロトニンが不足すると精神のバランスを崩しやすくなります。

パートナーとスキンシップを取ることで、幸福感が増し、精神状態が安定します。

コミュニケーションの取り方がうまい夫婦は、パートナーに自分の気持ちを包み隠さず話すことができます。コミュニケーションがうまく取れるので、お互いがお互いのことを理解してもらっていると感じています。

自分のことを理解してもらっていると感じると、安心感で満たされます。

パートナーとよく話をしたり、感謝の気持ちを伝えている

普段から話す習慣が少なかったり、子育てに忙しかったりすると、いつの間にか会話が少なくなってしまいがちです。

また、長い期間一緒に生活していると、パートナーに関心がなくなってきて、段々と会話が少なくなることもあります。

話す習慣が少なくなると、いつのまにか話したいこともなくなってきます。話すことが少なくなると、お互いの気持ちを理解することが難しくなります。

うまくいっている夫婦は普段からよく会話をして、お互いのことを理解しています。

日常的になにかしてもらったら、

「ありがとう」

「助かるよ」 と感謝の言葉を伝えます。

感謝の言葉を伝えることでパートナーが喜びます。パートナーが喜ぶと自分も嬉しくなります。

まとめ

今は3組に1組が離婚する時代です。

わたしもその1組です。

振り返ってみると、3つとも出来ていなかったな~。お互いが出来ていませんでした・・・反省

もちろん離婚に至るにはそれだけではありませんが・・・

この3つがもう少しできていたら、何かが違っていたかもしれませんね。

もし、もし、今後再婚するようなことがあったら、

・毎日ハグします!

・ありがとうをいっぱい言います!

・たくさん話をします!

 

今となりにパートナーがいる人は振り返ってみて下さいね。

 

こんな本もあります!! 読んでみてはいかがでしょうか?

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4 Comments

konma08

おはようございます。
夫婦だけではないですが人とのコミュニケーションで必要な要素と思います。
ついついマイナスなところを注意しがちですが
誉めればのびる
はまさに加点方やと思います。
ちなみに私は毎朝嫁さんのお尻を触りますがシバかれてます(^-^)

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クロスパール

あまり意識はしていませんが3つともクリアしているような気がします。
ごく当たり前のことだと思っていても、うまくいかないときは何かが欠けているのかもしれませんね。

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ととま ととま

コメントありがとうございます。3つともクリアできているんですね。
意識していなくてもクリアできているのは素晴らしいですね。

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