いじめでつらい!毎日が憂鬱!いつまでそんな職場で我慢するつもりですか?

看護師1年目仕事が覚えられず落ち込んでいる毎日。この時期を乗り切る3つのコツ

悲しい表情の女性

国家試験に合格し、晴れて看護師になり希望と期待に胸をふくらめせていざ、現場へ。

でも・・・現場は厳しい先輩、命と向き合う厳しい現場、わからないことだらけ・・・。

一生懸命やっても、なかなか仕事が覚えられず「私って看護師に向いていないのかも」と思い悩む毎日。

看護師1年目のあなた、もしかして今、辞めたい程落ち込んでいるのではありませんか?

1年目は仕事を覚える時期で、つらいことばかりで楽しいことはほとんどありません。中にはとっても恵まれた環境で、楽しさを感じている新人看護師がいるかもしれませんが、そんな人はまれです。

繰り返しますが看護師1年目はつらい時期です。わたしも1年目はつらく厳しい毎日で、何度辞めたいって思ったかわかりません。

そんな新人看護師がつらい1年目を乗り超えるための3つのコツを紹介します。

この3つのコツで、つらい1年目を乗り越えましょう。

 

1年目はあれこれ考えるな!目の前のことだけこなして行こう

処置をしている看護師

病院で働くようになり先輩から指導を受けるようになりますが、最初は何もできません。注射もほとんどが現場に出てからです。

看護の仕事は、学校で勉強したことがすべてではなく、就職してから現場で学ぶことの方が多いもの。

なかには非常に厳しい先輩もいて、指導なのか、意地悪なのかわからない場合もあります。わたしもそうだった・・・・😢

看護師って性格が悪い人もいるのです。

 

1年目は仕事がわからず、毎日メモを取りながらとにかく頑張る毎日。

勤務したばかりで、人間関係にも慣れず緊張の日々。生死の現場なので、常に緊張感が・・・。

先輩のようにテキパキ仕事をこなしたいのに、何もできない・・・。なかなか覚えられない・・・。

「わたし看護師に向いていないのかも」と思い落ち込んでしまい、辞めたくなってしまうことも。その気持ちよくわかります。わたしもそうでした。

 

でも、ちょっと待って!!

あなたはまだ何もできなくて当たり前なんです。1年目は出来なくて当たり前なんです。看護の仕事は簡単に覚えられるほど、簡単ではないのです。

これからゆっくりじっくり覚えていきましょう。

今はあれこれ考えずに目の前の仕事をこなしていきましょう。あれこれ考えると落ち込んで、悩んで辞めたくなってしまいます。

1年目は出来なくて当たり前楽しくなくて当たり前。ただ、ただ目の前の仕事を淡々とこなしていきましょう。

これは、いい加減にやりなさいと言っているのではありませんよ。あれこれ考えず目の前の仕事に集中しましょうということです。

あれこれ考えると不安になったり、悩んでしまうからです。

あれこれ考えず、目の前の仕事に集中しているうち、自然と仕事を覚えています。気がつけば1年が過ぎていて、あなたはずいぶんと仕事ができるようになっているのです。

 

最初からできる子になろうと思わないで!

注射器を持っている看護師

人は周りの評価を気にするものです。周りからどう思われているのかが気になり、出来る新人だと思われたいものです。

「あの人は優秀だね」「あの人は仕事をすぐ覚えるね」と思われたい。

でも、そう思うと早く仕事を覚えたい、失敗したくない、と思うようになります。先輩の期待に応えようと頑張ります。

でも、その背伸びした頑張りは、励みになる反面、自分を知らず知らずのうちに追い込んでいます

最初はゆっくり仕事を覚えればいいのです。ゆっくりというのは、だらだらとやるということではありません。焦らずにやるということです。

出来る子と思われなくてもいいと思うと気が楽です。わからないことを教えてもらえます。出来が悪い子ほどかわいいっていうじゃありませんか。

もちろんあなたが出来が悪いわけではありません。

出来る子になるためにピリピリして仕事を覚えるより、よっぽど気持ちが楽に仕事を覚えることができます。

 

わたしの経験ですが、1年目仕事がなかなか覚えられずに、手のかかった看護師が2年目、3年目でぐ~んと急成長することがよくあります。

むしろ最初から優等生的な看護師より、患者さんにより添った温かい看護師になっています。

1年目から完璧をめざすとつぶれてしまいます。そうでなくても1年目はつらい時期なのですから。楽しいことなんてほとんどないのですから。

出来る子になろうと思わないだけでも気持ちはとっても楽。とにかく1年目を乗りきることを考えましょうね。

 

休みの日は思いっきり気分転換を図ろう

青空が広がるビーチ

休みの日に仕事のことを考えるのはやめましょう。

休みの日なのに、仕事のことを考えると、心が休まりません。1年目はつらい時期なので、仕事のことを思い出しても憂鬱になるだけです。

休日に仕事のことを考えずに、友達と食事をしたり、映画を見に行ったり、ドライブしたり自分なりの気分転換を図りましょう。

楽しいことをしましょう。心を解放しましょう。仕事のことをすっかり忘れて。

 

気分転換が図れると、またつらい毎日も頑張ることができます。

間違っても、休みの日に一日家にこもり仕事のことを考え、予習復習はしてはダメです。あなたは今、気持ちが落ち込んでいるのですから、予習復習よりも、心を楽にしてあげましょう。

人間は、心が元気だと自然にやる気が出てくるものです

休みの日には、思いっきり気分転換しましょうね!

 

おわりに

白い花

わたしは38歳で新人看護師になりましたが、1年目はとにかくつらい毎日でした。楽しいことなんて何一つありませんでした。

年下の先輩から指導を受け、「これってきっと指導ではなく意地悪だな」と思ったことも何度もありました。トイレで泣いたことも。

 

なかなか覚えられないな・・・

仕事がわけわからない・・・

疲れた・・・

つらい・・・

向いていないのかも・・・

 

いつしかマイナスの感情ばかり。休みの日にもあれこれ考えたり、気持ちは晴れません。自分に自信がなくなってきました。

そんなある日、あれこれ考えるのをやめて、開き直りました。そしたら、気持ちが楽になったんです。

 

そして、いつの間にか月日が流れ、仕事も少しづつ覚えていき、人間関係も慣れていました。

あれだけ訳わけわからなかった仕事も段々と覚え、ちょっと自信もつき、楽しいと思えることや、やりがいも感じるようになりました。

あれだけ、憂鬱だったのに・・・。

看護師の仕事が楽しくなってきた2年目でした。

 

看護師の仕事は、すぐに覚えてバリバリ即戦力になれるほど、簡単ではありません。

1年目はつらい時期なのです。そんな時期を乗り切ると、2年目はきっと違う景色が見えます。

わたしの経験からそう言えます。

 

看護師1年目のあなたへ

仕事が覚えられなと落ち込まないでね。1年目はそういう時期なのです。

 

今紹介した3つのコツで、1年目を乗り切りましょうね。

 

でも・・・、理不尽ないじめにあっている場合は今すぐにやめましょう。そのいじめは改善することはないでしょう。あなたが消耗するだけです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です